CounselingHARP ファスティングカウンセリング
自己流のファスティングは無理な断食によって体調を崩したり。
リバウンドしてしまったり、
あまり効果が得られなかったりと・・・
なかなかうまくいかないものです。
HARPビューティサロンでは、
公認ファスティングカウンセラーの指導のもと無理なく、
失敗しないファスティングをしていただけるよう
カウンセリングを
行っております。
In-out酵素ファスティングとは
私たちは体の中に良いものを入れることは意識するのに悪いものが入っていくことは気にしない。
「健康に良いから」「美容に良いから」と
“良い”ものばかりに気を取られていませんか？
何気なく体に入れている食事の中にどれほどの量の食品添加物や残留農薬、有害ミネラルが入っていて、どれくらい腸に負担がかかっているか。あなたは知っていますか？
その数はおよそ年間で8㎏にもなり、「消化不良」があなたのからだを蝕んでいます。
本来、腸は「関所」であり、なんでも通り抜けられるような「門」ではありません。
ＩＮ 「腸に良いものを入れる」
ＯＵＴ 腸から「悪い物をだす」
「入れる」ことと「出す」ことで体を本来の美しさへ回帰させる健康法。
真の健康と美しさを手に入れるためには、体の土台となる「腸」をキレイにすることが最優先です。そのためには栄養をいれ、悪いものをしっかり出し切る「完全消化」が必要です。完全消化がなされてこそ、腸は本来備わっている力を取り戻していきます。
どんな栄養を「入れる」のか、それが一番重要なことです。
エイジングを進めるのも健康を叶えるのも、すべてはＩＮ－ＯＵＴ次第。
美しい肌も、爪も、髪も、表情さえも、すべては腸から。幸せは腸で作られます。
老化を進める三大要因である、酸化、糖化、炎症。これらすべての根源は腸内環境の悪化によるものです。
これが進むと古い細胞と新しい細胞を入れ替える作業である新陳代謝が乱れ、排泄すべき古い細胞がいつまでも体や皮膚に残ってしまい、エイジングサインを増やす原因になるのです。
そこで、ファスティングによって消化器官を休ませることは、腸内環境の改善につながり、デトックスを促進します。
体内の老廃物の排泄が活発になれば、新陳代謝も活性化されるため、エイジングケアの基盤を整えることにつながります。
体内をリセットし、腸内環境を整えることが、エイジングケアに求められる必要条件なのです。
滞りをリセットして健康的に美しくなるか。滞りを放置してエイジングを進めるか。
前者を選ぶなら、ＩＮ－ＯＵＴが最善策です。
Introductionファスティングカウンセラーのご紹介
いつまでも美しくいたい好きなお洋服を着ておしゃれを楽しみたい美容の情報を集めては自分なりの美容法で色んなことを試してきました。
ただいつも思うのは、こんなに気を付けているのになぜ？
常に悩みがありました。
寝起きのむくみや肌荒れや原因不明の体調不良に悩まされた20代。
ストイックに体型維持に気を遣っていたつもりでも、気づけばファーストフードやコンビニ食は当たり前の食生活でした。
健康や美容にお金をかけるようになった30代。
良い栄養を取り入れようとサプリメントに頼り、外見をカバーするもの、綺麗に見せるものや、高い化粧品を使っていれば良い。
クリニックに行って強いレーザーを当ててもらえば肌は綺麗になる。
お金をかければ美は手に入れられるものだと思っていました。
30代の後半には大きな病気も経験しました。
その後、エステプロラボに出会い本当の美しさは内面から整えることなのだと知りました。すべての栄養は腸で吸収され細胞へ届けられます。
腸を綺麗にすることで細胞は綺麗に生まれ変わります。
ダイエットは食事が9割、運動が1割といわれるほど食生活はとても大事です。
趣味は美味しいものを食べること。毎晩のお酒も大好きな私ですが、定期的な集中ファスティングや日々取り入れている朝ファスティング、OKフード、NGフード。
正しい方法をきちんと大切にして、時には甘やかしながら日々の食を楽しんでいます。
エステプロラボに出会い私自身が生まれ変われたことから、お客様が内面美容を通じて幸せになって欲しい。貢献したいと思いました。
身体に入れるもの、健康と美容のためのものだからこそ、きちんとした知識と指導が必要です。美しさは内側からのケアがとても大切です。
いつまでも美しく生き生き元気でいたい。
これからも酵素ファスティングを通じてお客様とともに内面美容を楽しんでゆきたいと思います。
BMF 公認ファスティングカウンセラー
ボディケアアドバイザー HARPビューティサロン
オーナー 水谷 琴美
Flowカウンセリングの流れ
-
point01
日頃の生活リズムや食生活について詳しくお伺いします。
またお伺いした内容をもとに食リスク診断アプリで分析し、分析結果をもとに根本原因を探ります。 point02
すべての人に同じケアが合うわけではありません。
どんな性格や生活スタイルをしているかをヒアリングさせていただいた上でお悩みの原因を探り、ひとりひとりに合わせたプログラムをご提案します。point03
実践中のお困りごとはLINEでサポート
どんな小さなお困りごとや不安なこと、なんでもお気軽にご相談ください。
Programプログラム例
Beginner初級
- ファスティングに興味はあるけど…
- ハードルが高い
- スケジュール的に厳しい
- 簡単にできる方法ってない？
そんな方に朝だけファスティングがおすすめです
Intermediate中級編
- 週末簡単ファスティング1ヶ月プログラム
- 目指せ「－3キロ」1ヶ月ファスティング
プログラム（モニター募集！）
Advanced体質改善 スッキリ上級編
パーフェクトファスティング１ヶ月プログラム
目指せ「－５キロ」
３日間集中ファスティング＋朝だけファスティングをトータルで１ヶ月実施するプログラム
酵素ファスティングセット
ハイクラス酵素ドリンクハーブザイム
98％が植物発酵原料のハイクラス酵素によってファスティング時の栄養補給を厳選された113種類の国産植物を贅沢に使用し、長年「ヒノキ樽」に棲みついた天然複合酵素（酵母・植物性乳酸菌）によりダブル発酵。古くからの伝統製法でつくられた、水などを一切加えない無機釈の植物酵素原液です。
「酵素栄養学」に着目し研究開発された目的別の3種類の自然発酵飲料
酵素原液98％極濃配合ハイクラス酵素飲料プレーン
約20倍増の生姜を配合実力派 ジンジャー
還元力が際立つファイトケミカルエンザイム オラックス
500ml 各 10,150円（税込）
準備食・回復食にファストプロミール
１０の厳格な基準をクリアした酵素栄養学着目し研究開発された酵素ファスティングアシスト食。ファスティング中の準備食や回復食として味と品質を追求し、動物性原料や化学調味料を一切使用しない設計を実現。
トランス脂肪酸・コレステロールフリーでありながら、妥協のない美味しさも追及しました。
10の厳格な基準
- 化学調味料不使用
- 合成着色料不使用
- 香料不使用
- 動物性たんぱく質不使用
- 動物性脂質不使用
- 遺伝子組み換え大豆不使用
- 白砂糖・人工甘味料不使用
- トランス脂肪酸フリー
- コレステロールフリー
- 12～20時間浸水雑穀使用
10食分 7,920円(税込）
酵素を元気にする良質なお水ファストプロウォーター
特許技術によりナノレベルの超微粒子化に成功
カラダに染み渡る”アクアポリン”ナノ浸透水
富士山麓のウォーターブランドで特許技術を駆使した活性処理を行い、水本来のおいしさや溶存酵素を守る「非加熱無菌常温充填」を採用。
海面活性・酵素活性・アクアポリン透過性において、秀れた分析値を有する”抗付加価値水”です。
500ml 24本 6,480円（税込）× 2ケース
２l 6本 4210円（税込）× 2ケース
年齢を重ねた肌は、乾燥ダメージをはじめとした
多くのトラブルを抱えています。
このトラブルの元を防ぎ、若々しい印象の源となる
美容成分を充分に浸透させるのが
「セブンズフェイスマスク」。
肌ファスティングによって、肌本来の自活力を引き出します。
セブンズフェイスマスクとともに、生き生きとした理想的な毎日へ。
トラブルの元を「出す」ための2大成分
１．特殊技術により誕生した
水溶性ミネラル。
特殊な技術によって誕生した、火山岩から抽出された、ケイ素等の水溶性ミネラルを贅沢に配合。各種ミネラルの働きで、トラブルの元を防ぎ、内側からアプローチします。
２．今、話題のグルタチオンが
肌巡りを加速。
グルタチオンとは、体内に広く分布するアミノ酸の化合物。グルタミン酸・システイン・グリシンの3種のアミノ酸で構成される成分です。肌巡りの加速をサポートし、スッキリ肌へと導きます。
7枚×28ml 15,400円（税込）
カウンセリングを受けていただいた方に
もれなくエステプロラボのファスティングBOOKをお渡ししております。
Voiceお客様の声
30代女性
実は以前にエステプロの酵素でファスティングを自己流でトライしたことあったのですが、あまり効果を感じず辞めちゃったことがありました。でも今回は初めてファスティングの正しいやり方、なるべく食べた方がいい食事、避けた方がいいもの、時間などいろんなアドバイスをいただいて1ヶ月続けてみた結果、すごい効果が！長年悩んでいた頑固な便秘が解消され、朝自然にツルッと。(しかも臭くない)いつも張っていたお腹も解消されて体が軽くなりました。わからないことがあったらすぐ聞いてレスポンスもしてもらえるので、ファスティングは自己流じゃなくちゃんとプロと一緒に始めるのが正解だって思いました。本当にありがとうございます。
40代男性
私は飲食店で働いていて仕事中は常に食べ物がある環境でのファスティングで最初はできるかな〜と思いながらスタートしました。
1日目は何度か食べたいという衝動に駆られました。夕方は時間が空いたのでヨガに行って軽く汗かいてきました。
2日目からの方がキツかったです。食べたい・お酒を呑みたい欲がとても強くなりましたが酵素ドリンクを飲んで回避しました。家から職場まで40分位歩いて通勤を1日しました。
頭の痛み立ちくらみ眠気はありましたが好転反応と聞いて安心しました。
体重は4.5キロ減らす事に成功しました。
体を（内臓）休ませてリセットして整いました。また年1回のペースで出来ればと思っております。
20代女性
ファスティングというと、断食、つらいのイメージしかなくなかなか踏み出せませんでした。
ファスティングにいくつか方法があるとを丁寧に教えてもらい朝ファスティングならわたしでも簡単にできるかな？と朝ファスティングを始めてみました。
そしたら朝のスッキリ感とお腹がすごくスッキリしてました！
効果をすごく感じられたので3日間集中も試してみたいと思い相談させていただき実践したところ体重も減り、お腹もかなりぺっちゃんこになり、もともとひどい便秘ダだったのですが毎日スッキリでるようになりました！
カウンセラーさんの親切な手厚いサポートがあったので不安なくできたのがよかったです！これからも続けていきたいと思います！
まずはお気軽にご相談ください
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